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BLOGPrimavera e disintossicazione: conosci il Detox Emozionale?
È tempo di disintossicare il proprio corpo, lasciandosi alle spalle i lunghi mesi invernali per entrare al meglio nella nuova stagione, godendosi settimana dopo settimana le giornate che si allungano, le temperature che gradatamente si alzano e che ci invitano a...
Essere fluido: cosa significa e come comportarsi ?
Secondo un recente sondaggio in Europa gli adolescenti che dicono di avere “un’identità sessuale fluida” sono tra il 20 e il 30 per cento. Il termine “Fluidità Sessuale” è stato coniato nel 2008 dalla Psicologa Americana Luisa Diamond per evidenziare come...
Come gestire la rabbia di tuo figlio adolescente
I conflitti tra figli e genitori sono molto comuni nell’ adolescenza e l’origine è da ricondurre al risveglio di nuovi bisogni fisiologici e psicologici Una delle cause principali della fatica nel controllo delle proprie emozioni da parte degli adolescenti è legata...
Non sentirsi all’altezza: Sindrome dell’Impostore
Molte donne di successo come Natalie Portman e Lady Gaga hanno ammesso di aver dovuto fare i conti con il fenomeno psicologico della Sindrome dell’impostore che ci fa pensare di non essere tanto bravi quanto gli altri pensano. Oggi l'espressione "sindrome...
Sei un Genitore-Elicottero?
Con il termine genitore elicottero, dall’inglese “Helicopter parents”, si intendono un insieme di atteggiamenti caratterizzanti i genitori, i quali cercato di provvedere continuamente ai bisogni del figlio, indipendentemente dall’effettiva richiesta dei figli di...
Stress da esami: non farti travolgere!
Gli esami di Maturità sono alle porte, e come ogni anno centinaia di migliaia di ragazzi si stanno per misurare con uno dei momenti fondamentali della vita, che rappresenta una tappa importantissima sotto diversi punti di vista. L’impegno è consistente, e lo stress...
8 abitudini per migliorare la tua autostima
L’autostima non è un fattore di poca importanza. Quanto più vi amate e vi rispettate, migliore sarà la vostra vita. È importante ricordare che le emozioni e i pensieri possono influenzare la salute. Ad esempio, una persona che sta male con se stessa avrà meno...
Come evitare la dipendenza dai videogiochi ?
Anche se da noi, in occidente, la dipendenza da videogiochi non è ancora considerata una patologia, come in Cina per esempio, non c’è dubbio che i giovani passino troppe ore davanti a smartphone, tablet, televisione. E questo eccesso può danneggiare il loro sviluppo....
Come gestire gli sbalzi d’umore di nostro figlio adolescente?
Gli sbalzi d’umore sono una delle caratteristiche costanti dell’adolescenza, come cambia il fisico così cambia anche la mente dei ragazzi. Gli effetti sono imprevedibili, anche per i ragazzi stessi. Ormoni, ricerca della loro identità, corpo in trasformazione e prime...
SOS Adolescenti al tempo del Coronavirus: indicazioni pratiche
Essere adolescenti al tempo del Coronavirus non è certamente facile. Tanti aspetti della vita sono cambiati all’improvviso e adattarsi alle novità, soprattutto se “imposte”, non è altrettanto facile, in particolare quando il mondo intero sta affrontando...
ASMR: Relax e Benessere
È diventato virale sul web , la diffusione del fenomeno è particolarmente evidente su Youtube, dove gli “asmrtist” – youtuber specializzati nella produzione di questi stimoli audio-visivi – raggiungono milioni di visualizzazioni (Chiara Asmr è la più famosa in...
Migliorare la relazione con figli adolescenti
Quali sono le tecniche di dialogo per comunicare con tuo figlio adolescente? Quando comunichiamo è necessario trasmettere – nel migliore dei modi – il messaggio al nostro interlocutore. Lo stesso vale per gli adulti, i genitori in particolare, che si relazionano con i...